鼻うがい。

風邪ひきさん増えてますよ～。


ということで

今日は皆様に「鼻うがい」をお教えします。


知ってる人も多いとは思いますが

これ、かなりいいんです。


毎年４回は風邪ひく僕が言っても

説得力のかけらもございませんが。


「ん？ちょっとまずいか？」って時に

うがい・手洗いと一緒にどうぞ。



「しんいち君みたいに鼻が馬鹿デカくなくてもできますか？」



ご心配なく、もちろんできます。

はい、皆さんも覚えといてくださいねえ。

サラッと失礼なこと言う奴は

すぐに教室から出てもらいますよ～。

「獅子舞ですか？？」。

違うわい。




本題。

まずはコップ一杯のお水を用意。

このお水を「37度」にします。

まさかのいきなりクライマックス。ここ、最も重要です。


レンジでチンして温度を確認。

口に含んでみて、違和感なくなる温度を探します。

温かめにチンして、少しずつ水でうすめるのが良いね。


注意点としては

指で温度を確かめないこと。


鼻の奥の体温に比べると

指先はかなり冷えてます。

指で「温かい」と感じても、鼻に入れると少し冷たい事もしばしば。

体温とほぼ同じにしないと、痛くて泣いちゃいますからお気をつけ下さい。



ほんでその後、塩を投入。

僕は普段さほど気にしませんが

体内の塩分濃度に近いほど、刺激は少なかろうと考えられます。

僕の感覚では少し濃い目が

挿入感Good

です。





これで「挿入水」が出来上がり。

いよいよ本編突入です。





人に教えてもらったわけではないので

正しいのかどうかはしりませんが

いつも僕がやってる方法を記入します。


まずコップを片方の穴下にピットイン。

穴ギリギリにつけないとこぼれますよ。

ほんでもう片方の穴はつぶしちゃいます。

それと口は閉めてる方がいいでしょう。


コップを鼻側に少し傾け

ゆっくりと水が入ってきたら

喉を閉めてください。

あとは「ズズッ･･･ズズッ…」と、鼻の奥を通して口に水を落とします。ゆっくりね。


苦しくなったらすぐにコップを戻して、口で息しましょう。

鼻うがいで溺れ死んだりしたら

恥ずかしくて成仏できません。



口に落ちてきた水は吐き出してください。


･･･ほれ、思ったほど痛くないでしょ？




コレを時々やると

すげーいいです。ほんとに。



ひいてしまうと性質が悪いらしいけんね。今年の風邪。

健康維持と爽やかな鼻通りに

是非お試し下さい。



風邪、鼻から来る人は

黄色いベンザと鼻うがい。


今年はこれ。がっつーん！いっちゃいますよ。